什么是便秘

　　便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。主要是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽等。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。

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　　便秘的常见分类有哪些？

　　福州肛肠医院医生指出，便秘的分类方法有很多，可根据发病情况分为以下几种类型，

　　1、根据便秘发病时病情轻重分类：起病急骤，伴有发热、腹痛、呕吐等症状者为急性便秘；发病缓慢，便秘病史较长，为慢性便秘。

　　2、根据便秘发病时间长短分类：平时大便正常，只是偶尔发生便秘，便秘持续时间很短，称作暂时性便秘；经常大便干燥，3～5天大便快速，甚至一周大便快速。粪便又干又硬，常伴有头晕脑胀、口舌生疮、性情急躁、腹痛腹胀等全身症状，称为持续性便秘。

　　3、根据引起便秘的发病部位分类：因粪便在直肠聚集而造成的便秘为直肠性便秘；因粪便在结肠聚集而形成的便秘为结肠性便秘。

　　4、根据与排便有关的肌肉张力分类：各种原因造成与排便有关的肌肉张力减低导致的便秘称为迟缓性便秘；各种因素导致与排便有关的肌肉张力过高或肌肉痉挛造成的便秘称为痉挛性便秘。

　　5、根据便秘是不是因器质性病变引起的分类：凡是因人体内器质性病变引起的便秘称为器质性便秘，体内没有器质性病变，只是因为胃肠功能改变引起的便秘称为功能性便秘。器质性便秘也叫作继发性便秘。功能性便秘又叫作单纯性便秘或原发性便秘。

　　便秘会对人体造成哪些危害？

　　1、肠道有益菌不足病因 者服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。

　　2、饮食中缺少粗纤维病因 者在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。

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　　3、饮水不足者忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。

　　4、久坐不动者久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建议多运动，特别是坐办公室的女士们。

　　5、排便习惯不佳者 工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。

　　6、过度劳累、精神紧张者 过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息。

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